朝練 いくぜ江ノ島。
f0073557_14324621.jpgいつも修行をつけてもらっているNさんと行って参りました。 朝5時過ぎに途中で合流し、いざ海へ。 世田谷通りと鎌倉街道などとつなぎ、境川の自転車・歩行者道を南へ南へ。北では雪の知らせが入るだけあってさすがに寒いですが走り出せば、問題なし。 やはり、手先、足先の防寒をしっかりしておけば痛みが無いから楽ですね。 Nさんの病み上がり7割の体力にもかかわらず、私は相変わらず随所にちぎられてます。  海へ向かうと帰りは微妙に登り基調。 ヘタレな私の大腿四頭筋は0.5度の登り斜度も感知し、一気に自動減速。それはそれは高性能です。007.gif Nさんに引いてもらいなが無事に1年生の長女の下校時間に間に合いました。 
片道約62km.往復 124km.。満足です。 Nさん今回もありがとうございました。
 どうも今日はお尻の筋肉が今ひとつ使えてないような。 ちょっと見直しですね。
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by narukiya | 2009-12-15 14:32 | 独り言
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